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能够促进胎儿大脑发育的食谱  

2014-08-16 07:19:56|  分类: 阅读摘录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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能够促进胎儿大脑发育的食谱

时间:2014-08-15 20:14     来源:父母会育儿网    责编:食品中国

在怀孕期间孕妈妈们的饮食是非常的重要的,那么有哪些食物可以促进胎儿的大脑发育呢?下面就让小编来为我们详细的讲解一下吧!

介绍一个促进胎儿大脑发育的食谱-蜜烧红薯,它常食能祛病强身,促进胎儿生长发育,防止便秘。

原材料:红心红薯500克,大枣、蜂蜜各100克,冰糖50克,植物油适量。

制作过程:

1、红薯去皮洗净,切成橄榄状;大枣洗净去核,切成细末。

2、锅置火上,放油烧热,下红薯炸至外表起壳,捞出沥油,锅复上火,清水烧沸,放入冰糖溶化后,倒入红薯,大火烧至汁稠,加入蜂蜜,撒入大枣末推匀,再煮5分钟装盘即成。

营养师友情提示:

本品晶亮红润,甜软味香;红薯含有大量胶原和黏多糖物质,是多糖蛋白质的混合物,也富含纤维素;蜂蜜有补中润燥、缓急解毒功效,孕妇常食能祛病强身,促进胎儿生长发育,防止便秘。

所以在怀孕期间孕妈妈们应该要多吃一些有利于胎儿生长发育的食物,还能够有效的预防疾病的发生。


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